笑容可掬这个词汇我们经常会在日常生活中听到。简单的说，它就是形容一个人脸上带有友好的微笑，一种令人感到亲切而友好的面部表情。

笑容可掬是非常积极的一种情感表达，代表了一种和谐、善良和亲切的心态。它给人带来的感觉是舒适、欢痴和愉悦的，而且也是增强人际关系的一种重要方式。

为何笑容可掬如此重要？

我们都知道，人是社交性动物，友好、善良而且愉快的人在社交生活中往往更容易得到他人的认可和欢迎。

在很多情况下，人们会更倾向于与笑声满面，可以和自己愉快地聊天和交流的人建立联系。

与此同时，心理学研究也发现，笑容可掬其实存在着一些有益的生理和心理的影响。

首先，微笑可以释放一种叫做内啡肽（endorphins）的化学物质，这种化学物质可以提高人的体内免疫力、减轻疼痛和缓解压力。

其次，在面对压力和挑战时，微笑还可以让大脑释放出一些能够改善情绪和增强我们自信心的荷尔蒙。

最后，笑容可掬还可以减轻社交紧张感和带来一定的舒缓效慰，从而促进人际关系的良好发展。

如何让自己保持笑容可掬

不得不说，维持笑容可掬并不是一个容易的事情，特别是在面对某些烦心事情的时候更为困难。

但这并不意味着我们不能学会“保持微笑“。 以下列举了一些技巧来帮助我们掌握如何保持微笑。

1.让自己处于愉悦的状态

处于愉悦的状态可以很自然地使我们保持笑容。开心、充满活力的状态可以帮助我们减少紧张感和消除烦躁的情绪，让我们更容易保持微笑。

2.尝试保持多元文化的视角

不同的文化背景有所不同，比如在一些亚洲国家，人们被教导要保持面部的表情更加内敛，这就需要我们具备一些跨文化的视野。

当了解到这些差异之后，就不会再误判来自他们的冷淡或者敌意了。

3. 成为一名“积极的面部表达者”

尝试让自己更多的表达正能量，对自己的生活

和周遭的人和事保持乐观态度和积极心态的同时，如果遇到值得交流的事情，不要忘记微笑，保持好心态，对待每一个人和事都怀着正能量。

笑容可掬的功效

只要有一天你故意的面对着这个世界保持微笑，就意味着你已经设立了一个响应机制处理人际交往于人际关系的问题。使这种能力强化，就会迎来以下的好处。

1.增加生物学的奖励

微笑能够释放出有益大脑活动的荷尔蒙，改善我们整个生理系统的状态。一个愉快的微笑能够增加身体免疫力，降低血压水平和食欲，减少压力。

2.增进感情贴近度

人们往千好的记忆有很多情感上的标记，其中一个重要的因素就是对于该事件的记忆是怀着好感与亲密感情的。通过微笑，更容易与他人建立联系、增进交流与亲密度。

3.增加自信和创造力

通过微笑，可以获得更多的信心，我们的大脑接收到许多愉悦的信号，自信以至于将会反映在我们的行动上。此外，在放松愉悦的状态下，人的大脑可以更创造力和灵活。

总结

微笑是人类表现好感情的一种方式，因此笑容可掬在人际交往，职场发展甚至是个人生活中都是非常重要的。

无论是出于什么目的，动机和需求都应充满正能量，在交流和沟通中，保持笑容能让我们在真诚和欢愉中轻松建立联系，营造出更舒适、愉悦的氛围。

笑容可掬不仅能够改善自己的心情和状态，更可以轻松带给周围的人欢乐，视之为一项非常宝贵的交际技巧，辅之以心理科学的探索和研究。

不仅可以让我们更好的理解自己，也能加深我们与人交等的认知，提高自己的创造力，为打造更美好的生活和未来奠定良好的基础。