敏感有很多种形式。有的人对声音敏感，有的人对身体的触碰敏感，有的人对特定的某件个物体或事物敏感等等。而且，敏感的程度也不同，低敏感度与高敏感度区别很大。

为便于区别与阐述，本文以高敏感度为例。

上世纪90年代初期，美国心理学家伊莱恩·艾伦和她的先生提出“高敏感度人群”（ highly sensitive person，简称HSP）的概念。据研究统计表明，高敏感度人群约占人口总数的20%。

伊莱恩认为，高敏感性是一种先天性特征，男女在比例上无差别。它可以使可被一般人所忽略的信息被自我知觉增强或意识到。

从今天的社会来看，高敏感度人群一般表现为以下几个性格特征：

一、情绪反应能力更加积极、主动，并容易被他人的情绪状态所影响。无论是正面的还是反面的，都给人感觉有些“夸大”。

在旁人看来比较正常的事情，在他们那里容易显得特别开心或特别难过。而如果旁人不理解，会进一步强化他们的情绪。

二、因考虑的问题太多而情绪多变，在需要做决定时无所适从。头脑的信息加工是一个舍弃枝节、提取关键信息的过程。

而敏感度高的人，注重细节，会在不知如何取舍的海量信息面前感到慌乱，压力山大，特别是在面临新事物或进入新状态时。

三、对问题的思考与处理更有深度，并且尽职尽责，但处理过程会更漫长。

别人没有想到的，他会考虑得周到、细致，比较有专一性，不太愿意更换领域或方式。有不少拖延症患者其实是高度敏感性人群，两者重合度较高。

四、不喜欢浅层次的人际关系，且容易在更加强烈的情绪中建立起信赖感。

这样的人不喜欢不温不火的人，因为没有心灵的碰撞、激情以及协作上的同步节奏。如果周围都是一些低敏感度的人，他会觉得无聊，甚至引起社交焦虑。

五、极富同情心、创造力、想象力，敢于表达自己，却不轻易让对方觉得不爽。

由于感官的敏感、思维的活跃以及更多的“感同身受”，他们在不同的人与事面前，能够扮演“好大哥”“好大姐”角色，提供共情、理解以及出其不意的解决方案。

六、孤独感强、低自尊

在追求成就感的过程中，倾向依赖外在的肯定与支撑。抑郁与焦虑在高敏感度人群中很常见，本质是因其孤独感与低自尊。

由于不够认可内在的驱动力，经常陷入寻求外在肯定的疲惫之中；由于每个人易感性的不同，他们在寻求成就感时，需求与思维方式的不同步性，与外部世界的抗争会更多。