有句话这么说，能让男人爱上你一次，他就有可能会爱上你第二次。

爱情的本质是吸引，彼此被各自的闪光点所吸引而走在一起。但相处久了，处于磨合期的两个人如果没有学会有效沟通，很容易因为对彼此的误解而发生感情危机。

比如女性因为男人对自己的关注度减少指责男人“你不在乎我的感受，你不爱我了”，怀疑男人移情别恋而变得草木皆兵。

时间久了，男人开始逃避，女性越来越没有安全感，加大控制，两人恶性循环，最终遗憾分手。

想要修复感情，怎么做才能让伴侣重新爱上你？其实你身上当初对伴侣的吸引力依然存在，只是因为两人的矛盾让对方产生排斥情绪，暂时看不到你的闪光点。重新赢得对方的心，其实就是一个重新建立舒适感的过程。

心理学中一个神奇的沟通技巧：“冷读术”，可以帮助我们重新赢得对方信任，让对方感觉到自己被理解和认可，重新建立起两人相处的舒适感。

“冷读术”有一个万用的标准公式是这样的：我觉得你没有看起来那么……虽然你……但是……

举个例子，“我觉得你没有看起来那么不在乎别人的感受，虽然你有时不留余地的说话方式让人感觉很受伤，但是你也会心疼别人，只是不擅于表达自己的关心和想法。”

对方听到这样的话，感受到自己被肯定，被理解，也就更愿意达成我们的期望。具体如何掌握“冷读术”呢？分享以下几个关键的技巧：

1，注重聆听。

聆听时，先搁置自己的情绪，不评判的眼光进入对方的世界。但往往我们心里更多的是对自我的表达，在沟通过程中就会忍不住打断对方。

因为我们忘不掉自己。所以在他人倾诉的时候，就会试图把谈话重点转回自己身上。

比如当对方向我们表达自己的郁闷情绪，“我今天感觉很累，工作不太顺心。”

我们没有好好倾听他表达的需求，却开始谈论自己工作中的问题，或者说“你的同事也太不近人情了，还是我工作的地方好”，进而开始夸耀自己的工作。

在这样的沟通中，会让对方感到自己没有被尊重，可能之后就不太会向我们表达，慢慢地两人缺乏沟通，感情就会出现危机。

2、更关注沟通时的“副语言”，而不是内容。

“副语言”包括说话声音的高低、强弱、粗细、快慢、以及各种语气，面部表情、身体姿势，手势，说话的眼神、表情、动作等。

这些往往要比说的话更有意义，一个人说话的语气，隐藏着对对方的态度。比起说话的内容，“副语言”更能泄露对方真正的心思。

在对方说话时，我们可以专注四目相对的眼神交流，或者在恰当的时机用微笑点头表示认可。这些肢体语言会让对方感觉我们一直在认真倾听他，能给对方留下好印象。

还可以使用与对方同调的语言和动作。比如说，可以模仿对方经常用的口头禅，或者是习惯的动作，这样会让对方产生一种默契感，从而更快赢得对方的信任。

3，与对方建立情感共鸣。

在沟通时可以尝试利用先抑后扬，先说对方的缺点，然后从相反的方向表示赞扬和理解，对方会更容易接受。

比如“我觉得你并没有看起来那么高冷，虽然你表现的总是很疏离冷漠，但是从我对你的了解来看，你内心有非常柔软的一面。你只是不习惯展现真实的自我而已”。

人性中最直接最原始的是对自我的关注。只要想办法让对方表达自己，他就会更愿意与你深度沟通。

冷读其实并不能完全猜准对方的心思，而是通过这种方式取得对方信任，让对方敞开心扉，主动与你沟通，从而与对方建立起情感共鸣。

两个人能够进行良好沟通，才能推进关系不断发展，进而产生深刻联结。

在感情中，如果没有学会聆听彼此，两个人的关系就无法太亲密，因为都走不进对方的心里，当两个人情绪无法流动时，就会出现感情危机。

比如有的夫妻，在沟通中听不到对方，一味地表达自己，陷入互相责备和咒骂中。

总想证明自己是对的。时间长了，对方自尊心被践踏，挫败感和低价值会让他们越来越想逃离家庭。

还有的夫妻，他们害怕自己的真实情绪流露出来会破坏关系的现状，所以他们不会用语言去表达恐惧，而是通过生闷气、回避眼神的交流、长时间的沉默，来表达自己的情绪，以维持表面上的和谐。

但这种貌合神离的婚姻，一旦一方遇到更善解人意的第三者，两人的感情就会不堪一击。